Examinando por Autor "Filgueira Mendoza, Francisca"
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Ítem PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE ESTRÉS ESCOLAR BASADO EN MINDFULNESS(Jaén: Universidad de Jaén, 2022-02-24) Filgueira Mendoza, Francisca; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. Psicología[ES] Se puede observar que existen cambios en cuanto a la metodología utilizada en Infantil y primer ciclo de Primaria con respecto al resto de ciclos, lo que genera en el alumnado dificultades dando lugar a un estrés escolar, que afecta a su bienestar físico y psicológico. Numerosos estudios basados en Mindfulness han demostrado que es una práctica beneficiosa para combatir estrés, ansiedad y depresión, porque permite conectar consigo mismo, viviendo el momento presente y dejando pasar y aceptando los pensamientos del pasado y del futuro. Se plantea como objetivo llevar a cabo un programa de prevención que ayude al alumnado en la adaptación y superación de dificultades, debido al salto metodológico que supone para ellos el paso de ciclos, permitiendo la reducción o eliminación del estrés. Es por ello que se ha escogido una muestra de alumnos 8-9 años con el que se llevará a cabo el programa en Mindfulness y se evaluará su eficacia.