Control ejecutivo y autorregulación emocional de la ansiedad en las relaciones interpersonales

Abstract

Actualmente se considera que la autorregulación emocional está estrechamente relacionada con el control atencional ejecutivo, un mecanismo dependiente de la actividad de ciertas regiones prefrontales, responsable de dirigir selectivamente el foco de nuestro interés hacia unos eventos u otros. Asimismo, numerosos estudios han puesto de manifiesto que la autorregulación emocional juega un papel fundamental, entre otros aspectos, en el contexto de las interacciones sociales, pudiendo originar el desarrollo de trastornos como la ansiedad social cuando el control ejecutivo no tiene lugar eficazmente. En el presente trabajo, se revisará brevemente la literatura sobre la relación entre control atencional y autorregulación emocional, centrándonos en la importancia que ésta ejerce en el contexto de las relaciones interpersonales y en sus vínculos con los trastornos de ansiedad social. Asimismo, mostraremos cómo la práctica de mindfulness parece tener un efecto beneficioso a largo plazo en la regulación de las emociones.

Psychological research has shown a strong link between emotional self-regulation and executive control, a mechanism implemented by several prefrontal areas and responsible for our ability to direct the focus of our interest to some specific events. Furthermore, a lot of work suggests that executive control plays a crucial role in the context of social interactions, inasmuch as unsuccessful attentional control can be the origin of disorders as social anxiety. In this paper we will conduct a brief review of self-regulation and attentional processes literature, focusing on their relevance in the context of interpersonal relationships and their link to the development of social anxiety disorders. Finally, we put forth how the practice of mindfulness could have beneficial long-term effect on the regulation of emotions.