Programa de promoción de alimentación saludable y actividad física en adolescentes

Abstract

La juventud es una etapa fundamental en la que es importante la adquisición de hábitos saludables con el fin de fomentar la salud actual y de futuras generaciones. El objetivo de este Programa de Educació n para la Salud es el de promover una alimentación saludable y una vida físicamente activa en Ja población adolescente del l.E.S. Fernando 111 de Martas, implicando a padres, profesores y alumnos en el ámbito escolar. Para ello, hemos utilizado una metodología activa y bidireccional, haciendo partícipes a toda s las poblaciones con el fin de fomentar la salud de los estudiantes. La intervención grupal consta de 9 sesiones - 4 dirigidas a jóv enes de 4º de Educación Secundaria Obligatoria, 2 dirigidas a padres, 1dirigida a profesores de alumnos y 2 sesiones en las que participarán todos de forma conjunta- . Paralelamente, llevamos a cabo intervenciones individuales a adolescentes por medio de mensajes clave a dispositivos móviles, con el obj etivo de reforza r conductas saludables. Además, el instituto también forma parte de nuestra intervención, integrando diferentes estrategias - "Huerto escolar", "Semáforo en Verde" y "Semana Deportiva"- con el fin de promover alimentos saludables y fomentar la práctica de actividad física en el centro educativo.

Youth is a essential stage in which the acquisition of healthy habits is very important in order to promote current and future generations' s health.The aim of this Health Educative Program is to promote healthy eating ha bits and an active life in teenagers from l.E.S Fernando 111 in Martas, involving parents, teachers and students . For achieve that, we have used an active and bidirectional methodology,where ali population of the program will be involved in arder to promote the st udents's health. The group intervention consists of 9 sessions - 4 directed to 4º High Schoo l teenagers, 2 for the parents, 1to the teachers and 2 sessions where ali of them will be involved -. Concurretly, we carried out individual intervention through texts to teenagers on their mobile phones, in arder to reinforce healthy behaviors. In addition, in the High School we have incorporated differents strategies- "Huerto escolar", "Semáforo en Verde" and "Semana Deportiva"- in order to encourage health eating habíts and promote physical exercise in the educational centre.