Integrando la nutrición en la educación física: una U.D. para la promoción de hábitos alimentarios saludables.

Abstract

El estado actual de la nutrición en adolescentes es motivo de preocupación debido a la prevalencia de prácticas alimentarias inadecuadas y el aumento de problemas como la obesidad y trastornos alimentarios. Nuestros jóvenes a menudo se enfrentan a una variedad de factores que influyen en sus elecciones alimentarias. Por lo que resulta vital abordar el tema en la asignatura de educación física, ya que esta no se limita a tratar la actividad física, sino que también puede servir como una plataforma educativa para inculcar hábitos alimentarios saludables. El trabajo que aparece a continuación, consiste en una Unidad Didáctica de Educación Física para el tercer curso de Enseñanza Secundaria Obligatoria (ESO), donde se plantean distintos temas de interés del área de nutrición y que ayudarán al alumnado a adquirir el estilo de vida activo y saludable que se les exige en la competencia específica número uno.

The current state of nutrition in adolescents is a cause for concern due to the prevalence of inadequate dietary practices and the increase in issues such as obesity and eating disorders. Our young people often face a variety of factors that influence their food choices. Therefore, it is essential to addres the topic in physical education classes, as this subject is not limited to addessing physycal activity but can also serve as an educational platform to instill healthy eating habits. Physycal education can play a crucial rol in shaping adolescentes capable of making informed decisions about their nutrition. The following work consists of a Didactic Unit for Physycal Education for the third year of Compulsory Secondary Education (ESO), which presents various nutrition-related topics. These units will help students acquire the active and healthy lifestyle required in specific competence number one.