PROGRAMA DE INTERVENCIÓNPSICOEDUCATIVA EN REGULACIÓNEMOCIONAL EN LA ADOLESCENCIABASADO EN ACT.

Abstract

[ES] En los últimos años se ha incrementado la incidencia y la gravedad de los problemas de naturaleza psicológica en los adolescentes. La pandémica de COVID-19 y las medidas adoptadas para limitar su transmisión no han hecho más que agravar esta situación. Por ello, se hace necesario desarrollar competencias emocionales entre los jóvenes que les permitan un mejor afrontamiento ante los problemas de la vida. El presente trabajo propone un programa de orientación e intervención psicopedagógica en regulación emocional, diseñado a partir de los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque novedoso y alternativo al de las terapias psicológicas tradicionales. El programa se centra en promover la flexibilidad psicológica y consideramos que permitirá obtener mejores resultados a medio-largo plazo que aquellos basados en el control de pensamientos y emociones.

[EN] In recent years, the incidence and severity of psychological problems in adolescents have increased. The COVID-19 pandemic situation and the measures adopted to limit its transmission, have only aggravated this situation. For all that, it is necessary to develop emotional skills among young people that allow them to better cope with life's problems. The present work proposes a psychopedagogical orientation and intervention program in emotional regulation, it is designed from the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a novel and alternative approach to traditional psychological therapies. The program focuses on promoting psychological flexibility and we believe that this program will allow better results in the medium-long term than those based on the control of thoughts and emotions.