Examinando por Autor "Ortega Alcaraz, Virginia"
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Ítem Mindfulness y regulación emocional(Jaén: Universidad de Jaén, 2015-07-27) Ortega Alcaraz, Virginia; Jiménez Colmenero, José María; Universidad de Jaén. PsicologíaEn este trabajo se pretende analizar la relación existente entre mindfulness y regulación emocional. Primero, se hace una exploración detallada del mindfulness, es decir, en qué consiste exactamente y cómo podemos llegar a adquirir esta habilidad a través de la práctica meditativa. Se habla de los diferentes tratamientos psicológicos que han incorporado los principios del mindfulness debido a su eficacia en problemas psicológicos. Segundo, se explica el modelo procesual de la regulación emocional y, por último cómo estrategias y los procesos de regulación emocional influyen sobre el mindfulness.