Máster Universitario en Psicología Positiva
URI permanente para esta colecciónhttps://hdl.handle.net/10953.1/8285
Examinar
Envíos recientes
Ítem Programa de intervención basado en mindfulness para padres y madres que se enfrentan a tareas escolares con sus hijos/as.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-10) Estrella Pamos, Victoria; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. PsicologíaTras comprobar que Mindfulness es una herramienta que influye de forma positiva sobre las variables de falta de atención al momento presente, del estrés y sentimiento de culpa, se propone un programa de intervención cuyo objetivo principal es influir en estos aspectos, estando enfocado en los padres y madres que ayudan a sus hijas e hijos a realizar sus tareas escolares. El programa se desarrollará siguiendo una metodología individual y grupal, centrada en la participación activa en nueve sesiones. Se utilizarán los instrumentos de evaluación: MAAS, PSI-SF y Escala de Autocompasión, aplicados en tres momentos o fases de evaluación: pretest, postest y seguimiento. Entre los resultados esperados están el conseguir que los participantes mejoren la atención plena y consciente, una reducción del estrés y del sentimiento de culpa. Dotando a las familias de un conjunto de habilidades que van a repercutir en sus vidas y deseamos se mantengan a largo plazo.Ítem PROGRAMA DE INTERVENCIÓN EN INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN DOCENTES DE EDUCACIÓN INFANTIL.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-10) Navas Martínez, Marina; Espinosa Fernández, Lourdes; Universidad de Jaén. Psicología[ES] El objetivo principal de este trabajo es diseñar un programa de intervención basado en el modelo de Inteligencia Emocional de Mayer y Salovey, dirigido a docentes de Educación Infantil, con el objetivo de reducir el estrés laboral. El programa se centra en el desarrollo y fortalecimiento de habilidades emocionales clave, con la meta de mejorar la inteligencia emocional, promoviendo estrategias de afrontamiento adaptativas. Se espera que, tras la implementación del programa, los maestros desarrollarán una mayor competencia en inteligencia emocional, lo que les capacitará para enfrentar eficazmente los niveles de estrés moderados y altos. En este programa se emplea un diseño cuasiexperimental con una muestra de aproximadamente 20-24 docentes con perfiles similares en Jaén, incluyendo mediciones pre y post- test. El programa consta de ocho sesiones, con actividades gamificadas como tarea para casa, ofreciendo un enfoque novedoso y atractivo involucrando a los participantes de manera lúdica en el entrenamiento emocional.Ítem Investigación Empírica: Estrategias de afrontamiento y uso de fortalezas personales en mujeres con Síndrome de Fibromialgia(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-10) Dos Santos Silva, Maria Amélia; Ortega Martínez, Ana Raquel; Universidad de Jaén. Psicología[ES] Introducción:La fibromialgia es una enfermedad crónica, que puede generar deterioros físicos y psicosociales en el individuo provocando un impacto significativo en su bienestar y calidad de vida.Objetivo: Diseñar y aplicar un programa de intervención basado en la utilización de las estrategias de afrontamiento y potencialización de las fortalezas de perdón, gratitud y saboreo, con el fin de mejorar la calidad de vida de mujeres con fibromialgia.Resultados:Se encontraron diferencias significativas en el caso de la ansiedad, el afecto positivo, el impacto de la fibromialgia, las emociones positivas y las relaciones, mientras que no hubo diferencias en las demás variables.Discusión: Aunque no se han encontrado resultados positivos en todas las variables, el programa ha sido efectivo. El resultado más relevante fue la disminución del impacto de la fibromialgia en la vida diaria de las participantes, un resultado novedoso dentro de esta línea de investigación.Ítem Programa de intervención en optimismo disposicional en adolescentes de una residencia escolar para aumentar su autoestima y bienestar psicológico(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-10) Martínez Pérez, Lorena; Espinosa Fernández, Lourdes; Universidad de Jaén. Psicología[ES] El presente trabajo fin de máster propone un programa de intervención para adolescentes de 12 a 16 años, internos en una residencia escolar andaluza con una dificultad social extrema o en riesgo de exclusión social. El objetivo es entrenar y mejorar su optimismo disposicional para aumentar su autoestima y bienestar psicológico. Se utilizará un diseño cuasi experimental, con evaluaciones pre y post intervención, así como seguimiento, empleando el LOT-R, la Escala de Autoestima de Rosenberg y la Escala de Bienestar Psicológico para adolescentes. El programa consta de 8 sesiones a lo largo de 2 meses, con actividades de entrenamiento en optimismo disposicional. Se espera un aumento significativo en la autoestima y bienestar psicológico al término del programa, con efectos a largo plazo, así como mejoras en el ámbito personal, social y clínico.Ítem Programa de intervención basado en mindfulness para la prevención de la sintomatología depresiva y ansiosa en la menopausia.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-10) Mérida Raigón, Laura; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. Psicología[ES] Tras revisar la literatura científica, se ha observado que muchas mujeres que atraviesan la etapa de la menopausia experimentansíntomas de ansiedad y depresión debido a diversos factores, como los cambios hormonales o el estrés. En respuesta a esta necesidad, se ha desarrollado este programa de intervención basado en mindfulness, dirigido específicamente a mujeres en esta etapa que no tienen patologías previas ni practican ningún tipo de meditación. El programa consta de 8 sesiones basadas en prácticas de mindfulness. Para evaluar la efectividad del programa, se utilizarán dos instrumentos de evaluación: la Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg (EADG) y el Cuestionario Mindfulness de Cinco Facetas (FFMQ-E). Estos instrumentos se aplicarán en tres fases de evaluación: pre-test, pos-test y seguimiento. Se espera que tras la realización de este programa, las mujeres en esta etapa prevengan posibles sintomatologías ansioso-depresivas y adquieran hábitos de autocuidado basados en mindfulness.Ítem Programa de intervención basado en Mindfulness para docentes de Pedagogía Terapéutica que trabajan en aula específica.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Moral Berrio, Juana; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. PsicologíaSe plantea un programa de intervención basado en Mindfulness, dirigido a docentes de Pedagogía Terapéutica que trabajan en aula específica. El objetivo de este programa es mejorar el bienestar psicológico de este colectivo. La implementación del programa se llevará a cabo en el Centro del Profesorado (CEP) y la muestra estará formada por 40 docentes divididos en dos grupos: experimental y control. Para medir la Regulación Emocional se usará el cuestionario ERQ, para medir el estrés el JSS, para medir el bienestar psicológico el EBP, y el Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ) para evaluar Mindfulness. El programa será aplicado por un psicólogo especializado en Mindfulness y se compondrá de siete sesiones y una mañana de retiro. Tras la aplicación del programa de Mindfulness que se presenta, se esperan unos resultados satisfactorios, que disminuyan la tensión que genera el estrés, mejore el bienestar y fortalezca la regulación emocional.Ítem Programa de intervención basado en mindfulness centrado en el alumnado con discapacidad intelectual.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) González Galián, Elena; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. Psicología[ES] Tras la revisión de literatura científica, se fundamenta la efectividad que tiene la práctica de mindfulness en la mejora del bienestar emocional y social, especialmente en poblaciones con discapacidad intelectual. Por ello, el presente trabajo propone un programa de intervención centrado en alumnos y alumnas con discapacidad intelectual, basado en la práctica del mindfulness para mejorar la autorregulación emocional y la interacción social con sus pares. En este trabajo, se presenta un programa que consta de 8 sesiones de 60 minutos cada una y se desarrolla en el contexto de un Instituto de Educación Secundaria Obligatoria en Jaén (España). Se espera que esta intervención ayude a los participantes a identificar y regular sus emociones, mejorar sus habilidades de comunicación y fortalecer sus relaciones interpersonales, así como una mayor capacidad de aprendizaje, una reducción de los comportamientos desafiantes y una mejora en la calidad de vida de los participantes.Ítem Gratitud basada en mindfulness: una propuesta de intervención para reducir síntomas depresivos en víctimas de violencia de género.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Rosania Arroyo, Diana Vanessa; Gálvez Sánchez, Carmen María ; Universidad de Jaén. Psicología[ES] Las prácticas de violencia de género ocasionan múltiples consecuencias para las víctimas, entre las que se resaltan los problemas emocionales como la depresión. Diferentes estudios sustentan que el entrenamiento en gratitud y la práctica del mindfulness ayudan a reducir la sintomatología emocional. Es por ello, que se presenta un programa de intervención para aumentar la gratitud a través del mindfulness y disminuir los síntomas depresivos en víctimas de violencia de género. El programa de intervención está compuesto por 3 sesiones de evaluación (pre-intervención, post-intervención y seguimiento) y 6 sesiones de intervención en donde se desarrolla la gratitud a través de atención a los aspectos positivos, reflexión y aprecio hacia las cosas buenas, y expresión de gratitud a los demás. Con esto se espera que las participantes puedan aumentar la realización de prácticas de mindfulness centradas en gratitud, reducir la sintomatología depresiva e incrementar la capacidad para identificar situaciones positivas en su cotidianidad.Ítem Programa de Intervención para aumentar la autoestima en mujeres víctimas de violencia de género a través del perdón y la gratitud.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Megías López, Andrea; Ortega Martínez, Ana Raquel; Universidad de Jaén. Psicología[ES] La violencia de género se define como cualquier comportamiento que cause daño físico, sexual, psicológico, o económico a una persona debido a su género, siendo una de sus consecuencias directas la falta de autoestima en la víctima. El objetivo de este trabajo es proponer un programa de intervención para aumentar la autoestima en mujeres víctimas de violencia de género a través de la gratitud y el perdón. El programa consta de seis sesiones semanales, de noventa minutos de duración aproximadamente, para trabajar estas dos fortalezas. Se utilizará un diseño cuasi-experimental con dos grupos, intervención y control. Se espera que, al término del programa, las participantes experimenten una mejora significativa en su autoestima que ayude a que tengan una disposición mayor para reconstruir sus vidas de manera positiva.Ítem FLORECER: PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA Y EL EMPODERAMIENTO EN VÍCTIMAS DE VIOLENCIA DE GÉNERO.(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Lijarcio Valenzuela, Andrea ; Gálvez Sánchez, Carmen María ; Universidad de Jaén. Psicología[ES] El presente trabajo tiene como objetivo principal diseñar un programa de intervención para aumentar la autoestima y el empoderamiento en mujeres víctimas de violencia de género. Tras una revisión de la literatura, de las cifras de violencia de género de los últimos años y por supuesto los beneficios que se obtienen tras aplicar otros programas en los que se potencian ambas variables, se decide diseñar el presente. Dicho programa está dirigido a mujeres víctimas de violencia de género pertenecientes al Instituto Andaluz de la Mujer de la provincia de Jaén, con edades comprendidas entre 21 y 35 años. Consta de 11 sesiones a través de las cuales se intenta potenciar tanto la autoestima como el empoderamiento de las participantes. Tras su aplicación, se espera que haya un aumento de ambas variables en las mismas y en consecuencia de otras como podría ser la resiliencia o el autoconocimiento.Ítem Programa de Intervención en Sentido del Humor para Aumentar la Autoestima de los Adolescentes(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Rivilla Criado, Irene; Ortega Martínez, Ana Raquel; Universidad de Jaén. Psicología[ES] La autoestima es una variable crucial durante la etapa adolescente. Diversas investigaciones han demostrado el impacto positivo que tiene el entrenamiento en fortalezas, como el sentido del humor, en el nivel de autoestima. En este trabajo se presenta un programa de intervención para mejorar la autoestima de los adolescentes, entre l3 y 14 años, a través del sentido del humor atendiendo a las dimensiones que lo componen. El programa está compuesto por ocho sesiones repartidas en cuatro bloques. Se utilizará un diseño cuasi-experimental con dos grupos experimental y control. La efectividad del programa se determinará a partir de las puntuaciones obtenidas en autoestima y sentido del humor, medidas en tres momentos pre - intervención, post-intervención y seguimiento. Se espera que los participantes muestren mejoras significativas en su nivel de autoestima para que sean más capaces de enfrentar los desafíos de la adolescencia.Ítem Inteligencia emocional y personalidad como predictores del burnout de los docentes(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-09-09) Fernández Sánchez, Laura; Berrios Martos, María del Pilar; Universidad de Jaén. Psicología[ES] El objetivo principal del estudio fue analizar las relaciones entre la IE, los rasgos de personalidad y el síndrome de burnout en docentes de secundaria. Se realizó un estudio transversal en una muestra de 157 hombres y mujeres, con edades comprendidas entre 20 y 65 años, los cuales respondieron a tres cuestionarios sobre las variables del estudio: WorkGroupEmotionalIntelligenceProfile-Shortversion (WEIP-S, Jordan&Lawrence, 2009; adaptación española de López- Zafra et al., 2012); Goldberg’s 50 Bipolar Adjective (Goldberg, 1992; adaptación española de García et al., 2004) y Maslach Burnout Inventory; General Survey (MBI- GS, Maslach et al., 1996; versión española de Schaufeli et al., 2002). Los resultados indicaron que los docentes con más estabilidad emocional, responsabilidad e IE registran menos burnout. Además, encontramos que la IE puede predecir los niveles de burnout más allá de lo que predicen los rasgos de personalidad. Se discuten estos resultados y se establecen conclusiones a considerar en futuras investigaciones.Ítem Diseño de un programa de intervención en inteligencia emocional para prevenir la violencia de género(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Ordóñez Sánchez, Sara; Gálvez Sánchez, Carmen María ; Universidad de Jaén. Psicología(ES)Este trabajo tiene como objetivo diseñar un programa de intervención en Inteligencia Emocional con niños y niñas de Educación Primaria para prevenir la aparición de actitudes y creencias sexistas que podrían ser factores causales o contribuyentes a la aparición de la violencia de género. Se llevará a cabo una intervención que permite trabajar el Modelo Multifactorial de Bar-On, el cual consta de diferentes dimensiones: intrapersonal, interpersonal, adaptabilidad, manejo del estrés y estado de ánimo. En relación a la metodología, plantea un total de 14 sesiones, empleando un diseño cuasi-experimental, con un grupo experimental y siguiendo una secuencia de pre- y post- intervención. Las conclusiones que se derivan se relacionan con que la esperade un mayor nivel de Inteligencia Emocional, competencia social, aumento de la autoestima, desarrollo de relaciones empáticas, de habilidades para resolver conflictos sin recurrir a la violencia y mayor calidad y satisfacción percibida en las relaciones interpersonales.Ítem Programa de intervención en Inteligencia emocional y autoestima para mejorar el bienestar psicológico de adolescentes transexuales(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Lizcano Hernández, Sara; Espinosa Fernández, Lourdes; Universidad de Jaén. Psicología(ES)El desarrollo de una autoestima sana es esencial para la salud mental y el bienestar psicológico de las personas. Los adolescentes transexuales son más vulnerables a presentar una baja autoestima y a tener problemas psicológicos, ansiedad, depresión e incluso tendencias suicidas. Por todo ello, teniendo en cuenta la importancia de intervención con este colectivo, se plantea el presente programa de intervención en Inteligencia Emocional y autoestima para mejorar el bienestar psicológico de estos jóvenes. Se trata de un programa basado en el modelo de Mayer y Salovey (1997) dirigido a adolescentes transexuales de entre 16 y 18 años. Consta de 10 sesiones a través de las cuales se entrena la IE de estos jóvenes a través de sus cuatro ramas, al mismo tiempo que se entrena la autoestima. Se espera que, tras la intervención, los participantes mejoren sus habilidades emocionales, desarrollen una autoestima sana y un mayor bienestar psicológico.Ítem Programa de inteligencia emocional para mejorar el bienestar subjetivo de los programadores informáticos(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Sánchez Reyes, Samuel; Berrios Martos, María del Pilar; Universidad de Jaén. Pedagogía(ES)Durante los últimos años hemos sido testigos de multitud de cambios en el ámbito laboral, tanto dentro del lugar de trabajo como en el estudio del mismo, pero ninguno de ellos tan grande como la normalización del teletrabajo tras la pandemia de COVID-19. Los programadores informáticos se han visto especialmente afectados, siendo ahora más vulnerables a determinados riesgos psicosociales de su trabajo como por ejemplo los altos niveles de exigencia y estrés, así como la tendencia a la autoexplotación. El objetivo de este trabajo es diseñar un programa de intervención basado en el modelo de habilidades de Mayer y Salovey (1997) para entrenar la inteligencia emocional de estos trabajadores y aumentar su bienestar subjetivo. El programa se aplicará a ingenieros informáticos en modalidad de trabajo mixta con edades comprendidas entre los 18 y 65 años. Se aplicará un diseño cuasiexperimental con medidas pretest y post- test para comprobar los efectos de la intervención. Se espera que después del entrenamiento los participantes mejoren tanto sus niveles de inteligencia emocional como de bienestar subjetivo.Ítem Programa de intervención para mejorar el bienestar psicológico y la autoestima a través de la actividad física y la gratitud: ‘‘Házlo Depor-Ti’’(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Lucena Polonio, María; Ortega Martínez, Ana Raquel; Universidad de Jaén. Psicología(ES)‘‘Házlo Depor-Ti’’ es un programa de intervención cuyo objetivo principal es aumentar el bienestar psicológico y la autoestima a través de la práctica de actividad física promovida por la fortaleza de la gratitud. Asimismo, también pretende mejorar la autoestima, dotar de herramientas para mejorar la fortaleza de la gratitud, aumentar la adherencia a la práctica de actividad física y alcanzar una buena cohesión grupal para asegurar la eficacia del programa. Dicho programa se estructura en doce sesiones de talleres grupales, de una hora de duración aproximadamente. Con esta propuesta se espera un incremento en la frecuencia y cantidad de ejercicio o actividad física diaria de los participantes, así como un aumento de la gratitud, la adherencia y la autoestima. Una vez aplicado el programa se espera una mejora en bienestar psicológico y la autoestima, así como adherencia al ejercicio físico y un aumento en sus niveles de gratitud.Ítem Entrenamiento de la inteligencia emocional para mejorar el bienestar y el rendimiento de los sanitarios(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Ruiz Pinedo, Marco Antonio; Berrios Martos, María del Pilar; Universidad de Jaén. Psicología(ES)A través del presente trabajo de fin de máster se pretende diseñar un programa de entrenamiento basado en las cuatro ramas de la inteligencia emocional (percepción, facilitación, comprensión y regulación emocional) (Mayer y Salovey, 1997), con la finalidad de mejorar dichas habilidades socio-emocionales, el bienestar y el rendimiento laboral de los profesionales sanitarios. Este programa se aplicará a 20 médicos del servicio de urgencias del Complejo Hospitalario de Jaén. Se llevará a cabo un diseño cuasi experimental sin grupo control con medidas pretest y postest. Esperamos encontrar efectos directos positivos en la inteligencia emocional de los participantes, y efectos indirectos positivos en sus niveles de bienestar y rendimiento.Ítem Desconecta: Programa de Intervención en Mindfulness para reducir el Uso Problemático de las Redes Sociales en Adolescentes(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Navidad Fuentes, María de los Ángeles; Espinosa Fernández, Lourdes; Universidad de Jaén. Psicología(ES)En la actualidad, el uso excesivo y problemático de las redes sociales se ha convertido en un fenómeno extendido en gran parte de la población. Los adolescentes tienen un especial riesgo de desarrollarlo, y los estudios señalan repercusiones negativas de ese uso excesivo en su salud mental. Puesto que las redes sociales están tan presentes en nuestra sociedad, es necesario aprender a hacer un uso de ellas que sea constructivo. Por ello, se ha desarrollado un programa de intervención de nueve sesiones basado en la práctica del mindfulness, mediante el cual se pretende enseñar a adolescentes de 1o y 2o de la ESO a hacer un uso de las redes sociales más consciente. Los resultados esperados serán, por tanto, un aumento de los niveles del mindfulness, una reducción del uso problemático de las redes sociales y, por ello, un aumento en el bienestar de los participante.Ítem El liderazgo transformacional en el ámbito educativo. Aportes desde la literatura científica(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Rosa Cobo, Leticia; Ortega Martínez, Ana Raquel; Universidad de Jaén. Psicología(ES)El liderazgo transformacional está muy presente en el ámbito empresarial, dejando a un lado el área educativa. En esta línea, el presente Trabajo de Fin de Máster a través de una revisión sistemática pretende abordar el análisis de los principales beneficios del liderazgo de tipo transformacional en el ámbito educativo del equipo directivo de los centros escolares. Para ello, siguiendo el modelo PRISMA, se han considerado seis criterios de inclusión: publicaciones recientes; idiomas; formato de publicación; área de conocimiento; relación que se establece entre el título de éstos con la información requerida y que los artículos estén disponibles y completos. Tras una búsqueda exhaustiva, cabe destacar que existen numerosos beneficios en cuanto al establecimiento del liderazgo transformacional en el ámbito educativo como una mayor motivación por parte del equipo educativo. Sin embargo, la investigación en cuanto a este tópico es escasa por lo que sería conveniente seguir aunando acerca de este tema.Ítem INTERVACIÓN BASADA EN MINDFULNESS Y COMPASIÓN DIRIGIDA A CUIDADORES Y FAMILIARES EN DUELO TRAS LA PÉRDIDA DE SU FAMILIAR ENFERMO(Jaén: Universidad de Jaén, 2024-07-08) Reales Huerta, Laura; Colmenero Jiménez, José María; Universidad de Jaén. Psicología(ES)El programa de intervención está dirigido a dolientes que han sido cuidadores durante un largo periodo de tiempo del familiar fallecido. Este programa une mindfulness y duelo. Se pretende conseguir que la práctica meditativa mindfulness, junto con otros ejercicios, mejoren el bienestar de los dolientes y reduzcan los síntomas emocionales del duelo. Para escoger la muestra se utilizará el cuestionario IED junto con una entrevista sociodemográfica. Por otra parte, se medirán el resto de las variables con los cuestionarios FFMQ, DASS-21, SWLS y SCS. El diseño del estudio se plantea con dos grupos, un grupo experimetal y un grupo control. La evaluación se llevará a cabo en cuatro fases: pre-evaluación, post- evluación, seguimiento a los 3 y 6 meses. Con este programa se promueve una actitud de aceptación y autocompasión. Además, se espera producir una mejora de los síntomas del proceso de duelo a través de la práctica del mindfulness.